la mejor dieta

las dietas de ana y mia

te obligan a no comer nada o a vomitar lo que comes pero eso hace que randes organos tuyos se daññen lo mejor que puedes hacer es ir con tu nutricionista para que te mande ejercicios segun tu edad y el peso que quieres lograr y te ayudaraa a reducir esos kilitos de mas a largo plazo pero con beneficios para tu salud

mira te recomendare una dieta que espero te  sirva y lo puedes adactar a lo que hay en tu pais

DESAYUNO

un vaso de leche descremada
un pan integral
2 vasos de agua

MERIENDA
 un apocion de fruta (la que prefieras )
1 vaso de agua

ALMUERZO
 tu palto de comida normal pero le reduces unpoco la porcion

MERIENDA
un yogurt o jugo de frutas

CENA
 puede ser una sopita o caldo o ensala de verduras lo que refieras que sea bajo en grasas

estas segura de seguir siendo ana y mia??

el ser anorexica o bulimica no es bueno es perjudicial para la salud no solo porque te puede llevar a la muerte si no que mas alla de la segun perfeccion que esto  te ofrece puees llegar si tal vez a bajar de peso PERO a cambioo de que puede que yia siendoo delgada te sientas contenta contigo misma peroo esta enfermedad es un circulo vicioso pues nunca te vas a sentir agusto co tu cuerpo a algunas personas que tienen eta enfermedad suelen verse gordas en el espejo cuando ni siquiera lo estan

ENCERIO QUIERES HECHAR A PERDER TU VIDA SIENDO ANA Y MIA

yo quieroo serlo pero no puedo no se por que o porque no soy capaz o porque ver a mi familia me motiva a no hacerles daño porque esta enfermedad no solo te hace daño a t si no tambien a las personas que te rodea a tu familia porque vera como hechas a desperdiciar tu vida siendo anorexica o bulimica porque eso no es un ego NO EL JUEGO QUE TODOS CREEN tu puedes decir como algunas no solo voy a ser ana y mia hasta lograr el peso que quiero pero no sabes que esta enfermedad te lleva hasta un punto en el que no te conformaras seguiras y seguiras y terminaras asi